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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【綠冠翔】好酵淨-姿勻纖美窈素6盒+3包+搖搖杯(美食控餐前必備)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【綠冠翔】好酵淨-姿勻纖美窈素6盒+3包+搖搖杯(美食控餐前必備)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【綠冠翔】好酵淨-姿勻纖美窈素6盒+3包+搖搖杯(美食控餐前必備)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 多入組

認證

• 無字號

類型

• 粉劑
• 素食

成份

• 益生菌
• 綠茶素
• 山茶花
• 藤黃果
• 膳食纖維
• 鳳梨酵素
• 酵素
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：10包/盒*6盒
  2.商品品名：【好酵淨】姿勻纖美窈素
  3.商品重(容)量：10g/包
  4.內容物名稱(成分)：專利綜合蔬果酵素（洋車前子殼、牧草粉、鳳梨、木瓜、奇異果、金針菇萃取物、秋葵、牛蒡、黑木耳、藍藻、水溶性纖維、寡糖、菊糖等）、LBS芽孢型乳酸菌、分解酵素（脂肪分解酵素、蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素）、青蘋果果汁粉、專利成分（山茶花種籽萃取物、仙人掌萃取物、白腎豆萃取物）、綠茶萃取物、瓜拿納萃取物、藤黃果萃取物、桑葉萃取物
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：綠冠翔生技股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：屏東縣長治鄉園西二路2號2樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：08-7627600
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365天以上
  11.食品業者登錄字號：T-127680917-00001-8
  12.投保產品責任險字號：1502207PD01148
  備註欄：無

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熱點新知搶先報

文/橋妮 ... 01 對於不少家庭來說，婆媳矛盾是一個很大的痛點。 芳芳也遭遇大了這一問題，從生完孩子婆婆上門開始，生活就變了，婆婆看不慣她很多事，總是讓她按自己的要求來，不停地使喚她。 她心裡感謝婆婆能來幫忙帶孩子，所以基本上對婆婆言聽計從。她把婆婆當成尊敬的長輩，但是婆婆卻沒有給予她應有的尊重，這讓她心裡難免產生落差。時間一長，心裡的不平衡感越來越重，婆媳之間不斷出現摩擦。 她覺得自己的婚姻生活在慢慢走向盡頭。 ... 02 我們說人與人的相處，要真心換真心，但婆媳相處，除了真心，還要一點智慧。要不然方法不對，努力白費。 我們都知道，婆媳問題，歸根結底是夫妻問題，一般都是一個家裡，老公不作為造成的，如果老公能明確了老婆在家庭中的地位，那麼婆媳矛盾也會好得多。所以在和婆婆相處時，我們要讓老公參與進來，不能讓他隔山觀虎鬥。 那麼，我們如何在婆媳相處中有效地避免矛盾？五個訣竅供你參考。 ... 03 第一，別跟婆婆發生正面衝突。 女人要有智慧，遇到事情不要衝動，避免和婆婆正面衝突。有什麼事情，讓老公去說，好人你做，壞人讓老公當。 母子沒有隔夜仇，很多話，親兒子可以說，哪怕吵到面紅耳赤，隔幾天照樣和好如初。但兒媳婦就不一定了，有些話說得再婉轉，可能在婆婆聽來都很刺耳。到時候不僅事情沒解決，還把關係搞僵了。 婆媳關係複雜，母子關係簡單， 婆媳關係轉化成母子關係，一切就迎刃而解了。所以遇到問題，一定不要讓老公置身事外。 ... 04 第二，能不住一起就別住一起。 婆媳同住一個屋檐下，想沒有矛盾很難。幾個最日常的場景：每天晚上睡覺，年輕人覺得晚睡正常，老人受不了，晚上他們睡了你們還在屋子裡活動，很可能影響他們。飲食習慣不同，吃不到一起。做家務方面，要是讓老公洗個碗拖個地，婆婆看到了會不會不高興。 母女之間，都會因為生活方式消費觀念為人處事的不同，難免有互不順眼的地方，何況婆媳。所以住遠點，定期探望，有事積極多照應，各自有各自的空間，大家都會比較舒服。 時刻謹記遠香近臭，距離產生美。 ... 05 第三，別拿婆婆當親媽。 婆婆永遠是婆婆，該有的禮數不能少，不能像在自己媽媽面前那樣沒有分寸。對待婆婆，可以當客戶處。保持一個親密度，經常拜訪和贈送禮物。 不把婆婆當親媽，這樣你對你們彼此關係的期待值會降低，標準也會下降，相處起來輕鬆得多。 第四，有時候不能太軟和太好說話，但也不能事事強硬。 生活是互相磨合，不是一方的一味退讓，底線要堅持，原則性問題不要含糊，比如干涉你生活要求二胎，比如要求給七大姑八大姨的孩子找工作，斬釘截鐵拒絕。 但一些小毛病，比如嘮叨，偏向兒子溺愛孫子，不往心裡去。 ... 06 第五，和老公維繫好感情。 夫妻兩人感情好，比什麼都重要。 與其操心費勁地和婆婆相處好，不如多把心思放在自己的小家上，夫妻倆一條心，那麼遇到雙方父母相處方面的問題，自然都能為對方考慮，一起去解決。 五個婆媳相處的小訣竅，希望能夠幫到大家。生活這麼美，我們應該多把精力放在美好的事情上，有些矛盾的產生，花一些心思，就可以免去不少麻煩。願我們都可以遠離婆媳矛盾之苦。

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文章來源取自於：

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